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孕妇喝柠檬水好不好

999怀孕网 发布时间:2019-10-01
核心提示:怀 孕期 间 孕妇 的日常 饮食 都要十分注意,而柠檬 营养 价值虽然丰富,但是到底 孕妇 能喝柠檬水吗? 答案是可以的。喝柠檬水可以加强孕妇身体对钙和铁的吸收,有安胎的功效,
     怀孕期孕妇的日常饮食都要十分注意,而柠檬营养价值虽然丰富,但是到底孕妇能喝柠檬水吗?
 
      答案是可以的。喝柠檬水可以加强孕妇身体对钙和铁的吸收,有安胎的功效,而且清新的柠檬还可以止呕。不过除此之外,喝柠檬水还有很多其他的好处。比如美颜,柠檬含有极其丰富的维生素,可以防止和消除皮肤色素沉着,是美容的佳品,喝柠檬水可以美白。比如提高免疫力。柠檬维生素C含量极为丰富,不仅具有提高免疫力、抗菌等多种功效,还可以协助骨胶原生成,喝柠檬水,可以补充体内的维生素C。比如防止肾结石,柠檬水中柠檬酸盐的含量很多,它可以一直钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使少数慢性肾结石患者的结石逐渐减少,渐渐地变小。比如降血压胆固醇,改善心血管,柠檬水可以缓解钙离子促使血液凝固的作用,喝柠檬水可以预防和辅助治疗高血压和心急梗塞。另外,柠檬水加一点盐有比较强的祛痰功效,而柠檬水加一点蜜糖则有舒缓喉痛和减少喉咙干涸不适的作用。

      正常来说,很多东西即使很好,也不一定可以大量吃,所以说,尽管柠檬中富含对人体有益的柠檬酸,但孕妇还是要适量喝柠檬水,不要喝太多,也不要喝太浓的,千万不要影响体内的酸碱平衡。     本文地址:http://www.huaiyun999.comhttp://www.huaiyun999.com/yunqi/yunqibaojian/242851.html

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