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怀孕期间可以吃甜品吗

999怀孕网 发布时间:2020-03-01
核心提示:有些偏好吃甜食的女性怀孕了,就特别想知道自己这么喜欢吃,怀孕了能不能吃很多呢,吃了会对宝宝造成什么不好的影响吗。 甜食当然可以吃,怀孕后想吃什么就吃什么,但是也要注
  有些偏好吃甜食的女性怀孕了,就特别想知道自己这么喜欢吃,怀孕了能不能吃很多呢,吃了会对宝宝造成什么不好的影响吗。
  
  甜食当然可以吃,怀孕后想吃什么就吃什么,但是也要注意营养的均衡,才能给宝宝最全面的健康发展。其实不论是吃什么,什么类别的,都不要偏食,营养要均衡才科学。就算没怀孕也不能偏食严重了。
  
  专家建议,甜食可以适当吃的,但不要吃得太多,妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要接触有毒物质和辐射源。
 
  甜食含有大量的糖分,通常还含有大量的脂肪,能量很高,长期大量摄入不但会让体重增加过多,还会增加一些妊娠并发症发生的危险。孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠,还是妊娠后高血糖,都容易继发各种感染,如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大,体重可达4000克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。
 
  一些准妈妈怀孕之后口味的喜好可能会发生一些变化,比如之前不喜欢吃甜食,怀孕之后突然很喜欢吃。那如果实在想吃,可以选择糖分不那么多的甜食,
  
  孕妇吃甜食的正确方法:有些准妈妈在怀孕以后口味可能会发生一些变化,比如会变得很喜欢吃甜食。如果实在是想吃,最好不要选择那些过于精致的甜食,可以选择“粗制”一点的,含糖量较少的甜食,或者可以自己做,能锻炼厨艺,自己吃得又放心。
 
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