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孕妇能喝酸奶吗 有哪些好处

999怀孕网 发布时间:2020-03-01
核心提示:孕妇能喝酸奶吗?答案是肯定的,准妈妈在孕期喝酸奶是有好处的。不过,现如今,在市面上酸奶的种类有很多,在选择时应该要注意些什么呢?在这里,为大家来一一介绍介绍吧。
  孕妇能喝酸奶吗?答案是肯定的,准妈妈在孕期喝酸奶是有好处的。不过,现如今,在市面上酸奶的种类有很多,在选择时应该要注意些什么呢?在这里,为大家来一一介绍介绍吧。
 
  一、孕妇喝酸奶的好处
 
  1、降血压
 
  根据哈佛大学的调查,酸奶可以帮助人体调节血压,每日饮用2-3杯酸奶的人患高血压的概率要比普通人低50%。因此,担心孕期血压上升的女性,不妨饮用可口的酸奶来进行调理。
 
  2、调节肠胃功能
 
  酸奶可以抑制肠道中有害细菌的繁衍,维护肠胃环境的安全,增强体质,而且它还能刺激身体产出更多的胃酸,帮助食物消化,增加饱腹感,提高吸收率,有效调节准妈妈的食欲。
 
  3、预防妇科疾病
 
  该饮品是“杀菌高手”,除了可以消灭肠道中的有害细菌,还可以抑制**器官细菌的繁殖。有研究表明,患有慢性酵母菌感染的女性,倘若坚持每天喝200ml,**酸碱度就可以恢复正常。因此,遭受私密处疾病困扰的准妈妈,如果担心药物对胎儿不利,不妨用酸奶来调理。
 
  4、增强体质
 
  准妈妈饮用后,身体会产生某些维生素,不仅能抑制细菌的繁衍,而且可以增加身体的免疫防御线,抵抗各类病菌的入侵。
 
  预防骨质疏松。孕期女性由于体质敏感,常有钙质不足的现象,而酸奶是补钙的好选择。这种美味可口的饮料中含有VD和钙元素,可以很好地呵护骨骼健康,而其特有的活性肽还能帮助准妈妈们吸收更多的钙元素,远离骨质问题。
 
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