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孕八月饮食方案及其注意事项

999怀孕网 发布时间:2019-09-01
核心提示:导语:孕八月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。应保证热量的供给,因此需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加

孕八月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。应保证热量的供给,因此需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。

怀孕八个月应该怎么补充营养?应该注意些什么?

第八个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员,易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕八月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。

八个月的话已经基本不用太注意什么了,主要注意不要剧烈运动(但是小幅的运动要多参加一些,比如多逛街,散步),按时参加孕检,保证宝宝正常生产。

八个月的孕妇该吃些什么东西呢?

每天要多增加一些蛋白质,肉类、禽类、牛奶等动物性食物;增加肝、肾等动物内脏,以补充优质蛋白和血红素铁,预防妊娠缺铁性贫血的发生;增加豆奶、豆浆、豆腐等豆制品,以补充钙的需要;增加核桃、芝麻、花生等食物以补充必需的脂肪酸的摄入。怀孕的最后阶段,你要适当限制脂肪、甜食和水果的摄入,减少米、面等主食的量,以免胎儿长得过大,如果临近分娩,出现下肢浮肿,还应减少盐的摄入。

怀孕八个月了,吃什么可以增强营养?

补充液体钙是一定要的啊。随着胎儿生长发育加快,以及孕妇体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化,对钙的需要量增加。

怀孕八个月,医生说我的胎儿过小,请问我该怎么补充营养呢?

每天都吃1-2只煮鸡蛋,去买一些正规的孕妇奶粉每天喝2-3次。

怀孕8个月的孕妇现在吃什么水果好?

可以吃秋梨、柿子、柑橘。首推猕猴桃.水果之王,富含VC。其次西瓜,防止孕妇便秘或者得痔疮。再次苹果,对BB皮肤有好处。

8个月的孕妇吃什么零食比较好呢?

红枣——被人们称为“天然维生素丸”。是孕产妇滋补的佳果。红枣性平味甘,具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,预防肝病效果显著。板栗——又称为栗子。它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。花生——又称“长寿果”或“植物肉”。它是孕妇防治再生障碍性贫血的药膳。用新鲜花生叶煎水代茶饮,还可以防治妊娠高血压综合征。瓜子——饭后嗑瓜子好,因为葵花籽与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。孕妇在饭前或饭后磕瓜子,消化液就随之不断地分泌,这样对于消化与吸收十分有利。

怀孕8个月了,今天查到缺碘,怎么办?

食补是最好的补充途径。含碘量最丰富的食品为海产品,如海带、紫菜、淡菜、海参、干贝、龙虾、海鱼等。食用时应注意烹调方式,避免碘缺失,而碘盐的摄入是补碘的又一重要途径。

八个月的孕妇饮食?

主食400克左右;鸡蛋l-2个或豆制品100-150克;牛奶或豆浆250ml;鱼或肉类食品100一150克;蔬菜500克;水果l-2个;每周进食1次猪肝,2-3次虾皮,海带或紫菜;若腿有抽筋现象,最好再多喝些骨头汤。

怀孕八个月食谱?

粟米粉汤丸子汤

功效:适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。原料:粟米粉200g,精盐少许。

制法:

1、将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团,再用手搓成长条,分成梧桐子大小的小丸子,放入盘内,待用。

2、锅上火,加入适量清水,用旺火烧沸,将丸子下入锅内,文火煮至丸子逐个浮在水面后至熟即可。

特点:丸子鲜嫩,清淡适口。

怀孕八个月了,缺钙和铁怎么办?

补大了胎盘老化了胎儿就吸收不到营养,严重会缺氧地,做B超可以显示出几度胎盘,3度就是老化了,补钙牛奶,雪里蕻,豆制品,补铁有血豆腐(就是动物血),蛋黄,动物铁比植物铁好吸收,食补没问题,药补可要注意不能过量了。

 

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