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孕六月孕妇注意事项

999怀孕网 发布时间:2019-10-01
核心提示:孕妇 独自变大凸出后,身体的重心也随之改变,走路较不平稳,并且容易疲倦,尤其弯身向前时做其他姿势时,就会感觉腰痛。上下楼梯或等高时,就会感觉腰痛。上下楼梯或登高时,

  孕妇独自变大凸出后,身体的重心也随之改变,走路较不平稳,并且容易疲倦,尤其弯身向前时做其他姿势时,就会感觉腰痛。上下楼梯或等高时,就会感觉腰痛。上下楼梯或登高时,应特别留意安全。此时,孕妇身体已能充分适应怀孕状态,身心畅快。要经常散散步,或做适度的体操,以活动筋骨,并且要保证充分的休息与睡眠。短程旅行与性生活不必刻意避免,只要按正常的生活步调即可。应均衡摄取各种营养,一满足母体与胎儿的需要,尤其是铁、钙、蛋白质的需要量应该增加,但盐分应有所节制。

  这段时期孕妇容易便秘,应该多吃含纤维素的蔬菜、水果,牛奶是一种有利排便的饮料,应多饮用。便秘严重时,最好请教医生如何改善。

  为了产后顺利授乳,此时应该注意护理乳头。尤其是乳头扁平或凹陷的孕妇,必须先行矫正,夫妇共同学习有关育婴方面的知识,在心理上准备准备迎接婴儿的诞生。

  孕六月,孕妇的下腹部明显增大,注意不要受到碰撞。如果感动疲劳,就应该在工作间隙及时休息,每天最好午睡。

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