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孕妇能吃乌梅吗?

999怀孕网 发布时间:2018-11-11
核心提示:孕妇能吃乌梅吗? 答案是肯定的。乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质,它能帮助孕妈有效止吐。那除此之外,孕妇吃乌梅还有哪些好处呢? 1)能抗衰老 在怀孕期间吃点

  孕妇能吃乌梅吗?

  答案是肯定的。乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质,它能帮助孕妈有效止吐。那除此之外,孕妇吃乌梅还有哪些好处呢?

  1)能抗衰老

  在怀孕期间吃点乌梅,还能起到抗衰老的作用呢!孕妈吃乌梅能够刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能够有效预防老化。

  2)能增加食欲

  孕期食欲不佳是常有的事,但是若长期因为食欲不佳,而不进食,则会影响到胎宝宝的生长发育。而吃点乌梅则能增加食欲哦!

  3)能保护肠胃

  乌梅具有敛肺、安蛔的功效。它具有消毒的功能,能够防止食物在肠胃里腐化。帮助孕妇保护肠胃哦!

  4)能消除疲劳

  乌梅中含有柠檬酸,这种物质能够帮助孕妈吸收维他命及酵素。能够有效预防疾病及消除疲劳,孕妈可以适量吃点乌梅哦!

  5)能美容养颜

  孕妇食用乌梅还能美容养颜,乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢,有美肌美发的功效。就无需再问孕妇能吃乌梅吗这个问题啰!

  孕妇吃乌梅有哪些禁忌?

  上述,小编为大家详解了孕妇能吃乌梅吗这一问题后,想必大家都有所了解了吧!那孕妇吃乌梅需要注意哪些问题呢?

  1. 孕妇吃乌梅不宜与猪肉同食,两者同食则会导致中毒。

  2.孕妇若是感冒了,就不能食用乌梅。因为古书上有记载:感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷之人忌食乌梅。

  3.孕妇吃乌梅不宜过量,每一种水果若是过量食用,都会对身体产生不利影响。对于孕妇而言,更是应该要多加注重才行。

  4.有实邪者者忌服乌梅,例如壮热、无汗、狂躁、尿赤便秘等症状的孕妇,都是不宜食用乌梅的。这点可要特别注意了。

  5.患有肠炎、菌痢的孕妇忌食乌梅。

  6.孕妇在产前或产后不宜食用乌梅。

  孕妇几款乌梅食谱推荐

  乌梅汤

  材料:乌梅15颗,少许的甘草、冰糖

  做法:将乌梅洗净后浸泡30分钟后,连浸泡的水一起入锅煮,直至煮成渣掉出来为止。然后再放入适量的冰糖即可。

  功效:能够帮助孕妈止孕吐、止咳、止渴、抗疲劳、增加食欲

  乌梅粥

  材料:乌梅15—20克,大米100克,适量的冰糖

  做法:将乌梅煎取浓汁去渣,入粳米煮粥。粥熟后加冰糖适量,稍煮即可。

  功效:能够生津止渴、热肠止泻、美容养颜。

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