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孕妇可以吃山竹吗

999怀孕网 发布时间:2020-07-25
核心提示:孕妇可以吃山竹吗 一般孕妇是可以吃山竹的 山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体
孕妇可以吃山竹吗
 
一般孕妇是可以吃山竹的
 
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。
 
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。 
 
孕妇吃山竹的注意事项
 
1.孕妇能吃山竹,但是必定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜。
 
2.山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃
 
3.山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,便秘的孕妇要注意。
 
4.山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。
 
5.山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。 
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