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孕妇吃火龙果好吗

999怀孕网 发布时间:2020-08-07
核心提示:孕妇吃火龙果好吗 孕妇是非常适合吃火龙果的,火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止孕期便秘问题的发生。火龙果中含有一种特殊的成分花青素
孕妇吃火龙果好吗
 
孕妇是非常适合吃火龙果的,火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止孕期便秘问题的发生。火龙果中含有一种特殊的成分—花青素,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,能够让孕妈们在孕期也保持一个好气色。
 
此外火龙果中含有其它水果所稍有的植物性蛋白,具有保护胃壁和解毒的功效,能够帮助孕妇清除体内毒素。火龙果中的含铁量也比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防孕期贫血。 
 
孕妇吃火龙果注意事项
 
1、不过火龙果属于凉性水果,如果是腹泻的孕妇尽量少吃,另外火龙果的含糖量相对较高,专家建议糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜。
 
2、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,即已表示不新鲜,最好少吃。
 
3、火龙果最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。 
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