孕期食谱:
您当前的位置:主页 > 孕期 > 孕期食谱 >

孕妇能吃虾吗 许多人都关心的问题

999怀孕网 发布时间:2020-09-15
核心提示:首先来看下孕妇能吃虾吗: 答案:简单来说,孕妇是可以吃虾的。虾是能满足怀孕女性身体多种营养需求的一种食物,但前提是对虾没有过敏反应。如果对虾、螃蟹等海鲜产品过敏,那
  首先来看下孕妇能吃虾吗:
 
  答案:简单来说,孕妇是可以吃虾的。虾是能满足怀孕女性身体多种营养需求的一种食物,但前提是对虾没有过敏反应。如果对虾、螃蟹等海鲜产品过敏,那么就千万不能吃,否则会对孕妇和胎儿都造成非常大的不良影响。
 
  以上主要介绍了孕妇能吃虾吗,你了解了吗?接着一起来了解下虾怎么做给孕妇吃好
 
  韭菜炒虾丝
 
  主料:虾仁 300克 韭苔 150克
 
  调料:花生油 60克 香油 10克 酱油 5克 盐 3克 味精 1克 料酒 5克 大葱 20克 姜 10克
 
  制作工艺
 
  1、虾仁洗净,沥干水分,从脊背切开(不要切断),抽去虾筋,摊开切成细丝;
 
  2、将韭苔洗净,沥去水分,切成2厘米长的段;
 
  3、葱洗净,切丝;
 
  4、姜去皮洗净切丝;
孕妇能吃虾吗 许多人都关心的问题
 
  5、炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜丝炝锅,炸出香味后放入虾丝煸炒2—3下,烹料酒,加酱油、精盐、高汤30毫升稍炒;
 
  6、再将韭菜放入炒虾丝的锅内,急火炒4—5下,淋入香油,加味精炒匀,盛入盘内即成。
 
  鲜虾芦笋
 
  特色:一款清新小炒却有双倍营养包含其中,满足身体多种营养需求。
 
  原料:鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐
 
  做法:
 
  1、将白虾去皮去泥肠,清洗干净;
 
  2、洗净芦笋,并切成小段备用;
 
  3、蒜拍成蓉、姜切片备用;
孕妇能吃虾吗 许多人都关心的问题
 
  4、油热后,放入蒜蓉、姜片炝锅;
 
  5、将虾、芦笋倒入,炒熟即可;
 
  番茄炒虾
 
  是要准备虾,番茄酱,然后将虾洗干净,再把每只虾从虾背剖一刀,半剖不要全切开,在锅内倒入油,烧热,炸虾,再捞出滤干油份,放入碗内,加入番茄酱就可以吃了。
 
  鲜虾粥
 
  是要准备大米、虾还有调味料,然后将大明虾取虾仁,加入少许的调味料入味,再在锅中倒入清水,烧开,倒入洗干净的大米,用小火熬煮,到粥快熟的时候加姜丝、虾仁,放盐,虾熟时就可以食用了。
    本文地址:http://www.huaiyun999.comhttp://www.huaiyun999.com/yunqi/yunqishipu/329626.html

怀孕周期