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孕妇可以吃卤菜吗

999怀孕网 发布时间:2019-05-01
核心提示:怀孕了就想吃些重口味的食物,如卤鸭脖、鸭爪等,但是这些卤菜孕妇可以吃吗?很多准妈妈觉得孕早期没有胃口,能吃就行了,因此不注重食材的选择,其实这样是不对的。孕期饮食

怀孕了就想吃些重口味的食物,如卤鸭脖、鸭爪等,但是这些卤菜孕妇可以吃吗?很多准妈妈觉得孕早期没有胃口,能吃就行了,因此不注重食材的选择,其实这样是不对的。孕期饮食非常关键,还是要谨慎的好,那么云谷能吃卤菜吗?

孕妇可以吃卤菜吗?

孕妇慎吃卤菜。

孕妇慎吃卤菜的原因:准妈妈在孕期的饮食对胎宝宝的生长发育起着重要作用,孕期饮食得全面。卤菜将需要制作的食物清洗干净后浸泡在已经准备好的调料中,多属于腌制品,重盐重调味,准妈妈吃多了容易水肿;而且卤菜中大多含有亚硝酸盐,亚硝酸盐属于强氧化剂,进人人体后,可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,失去运氧能力,容易导致血液性缺氧。因此准妈妈在孕期慎吃卤菜。

孕妇正确吃卤菜的方法:准妈妈吃卤菜应以少吃为原则,实在是嘴馋,可偶尔吃一两次。一些小作坊在卤汁等酱料上的制作或会存在卫生隐患,准妈妈要选择到正规的店铺购买。孕期饮食关键在于不偏食、不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。对于慎吃或是不能吃的食物,准妈妈也尽量少吃为好。

孕妇可以吃卤菜吗?孕妇要谨慎吃卤菜。卤菜大多含有亚硝酸盐,亚硝酸盐是强氧化剂,能使人的血红蛋白负荷加重,导致血液性缺氧,不管是对你本身还是对胎儿都是不好的。

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