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孕妇可以吃卤蛋吗

999怀孕网 发布时间:2019-05-01
核心提示:很多准妈妈在孕期需要上班,因此午餐都是在外面吃。很多准妈妈在吃粉的时候总喜欢加个卤蛋,这样的吃法会不会对胎宝宝不利呢?孕妇能吃卤蛋吗?下面我们一起来看看。> 孕妇可

很多准妈妈在孕期需要上班,因此午餐都是在外面吃。很多准妈妈在吃粉的时候总喜欢加个卤蛋,这样的吃法会不会对胎宝宝不利呢?孕妇能吃卤蛋吗?下面我们一起来看看。

孕妇可以吃卤蛋吗?

孕妇慎吃卤蛋。

孕妇慎吃卤蛋的原因:准妈妈在孕期的饮食对胎宝宝的生长发育起着重要作用,孕期饮食得全面。卤蛋属于卤菜中一种。卤蛋将需要制作的鸡蛋清洗干净后浸泡在已经准备好的调料中,并加热煮熟,多属于腌制品,重盐重调味,准妈妈吃多了容易水肿;而且卤蛋中大多含有亚硝酸盐,亚硝酸盐属于强氧化剂,进人人体后,可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,失去运氧能力,容易导致血液性缺氧。因此准妈妈在孕期慎吃卤蛋。

孕妇正确吃卤蛋的方法:准妈妈吃卤蛋应以少吃为原则,实在是嘴馋,可偶尔吃一两次。一些小作坊在卤汁等酱料上的制作或会存在卫生隐患,准妈妈要选择到正规的店铺购买。孕期饮食关键在于不偏食、不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。对于慎吃或是不能吃的食物,准妈妈也尽量少吃为好。

孕妇能吃卤蛋吗?少量是可以的,但是不提倡。因为卤蛋的卤汁可能还有对胎宝宝不利的成分,因此要少吃为佳,准妈妈们注意了。

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